Ende August starten wir mit unserer neuen Übungsleiterin Daniela ein Beckenboden-Training.
Dieser Kurs richtet sich besonders an Mütter mit abgeschlossenem Rückbildungkurs, aber natürlich auch an jeden, der das Beckenbodentraining vertiefen möchte.
Durch gezieltes Training wird die Beckenbodenmuskulatur und die Körpermitte gestärkt, um einer Beckenbodenschwäche vorzubeugen, oder schon vorhandene Symptome zu mindern.
Durch Entspannung zum Ende der Stunde wird der Körper bewusster wahrgenommen.
Das Training findet immer Freitags, 17.15 – 18.15 Uhr in unserem Sportcenter an der Stockumer Str. 259.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Gerne könnt ihr euch dazu melden unter: info@tusbarop.de oder 0160/2321727
