Ende August starten wir mit unserer Übungsleiterin Daniela das neue Angebot Bodyforming.
In diesem Kurs geht es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ganzkörpertraining durch Fitness Workouts mit verschiedenen Kleingeräten, um Gewebe und Körperpartien zu straffen.
Nach einer Aufwärmphase für Herz und Kreislauf werden mit Kraft- und Ausdauertraining die Fettpolster zum Schmelzen gebracht.
Die Übungen werden für jedes Leistungslevel der Teilnehmer/innen differenziert, sodass alle gefordert, aber niemand überfordert wird und so individuell an seiner Fitness gearbeitet werden kann.
Die Stunde wird mit einem ausgiebigen Dehnprogramm abgeschlossen, um den Körper beweglich zu halten.
Wann: immer Dienstags, 19 – 20 Uhr in unserem Sportcenter an der Stockumer Str. 259
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Gerne könnt ihr euch dazu melden unter: info@tusbarop.de oder 0160/2321727
