Dienstag, den 10. März 2026 startet ein neuer Kurs Step meets Workout / Pilatess. Der Kurs findet jeweils von 19:15 – 20:45 Uhr im Fitnesscenter Drexelius in Witten (Wullener Feld 9J) statt.
Ein Kurs mit ganz viel guter Laune zum Auspowern und Muskelaufbau mit und rund um den Step, bei dem Du keine Step-Erfahrung mitbringen musst.
Im Wechsel gibt es kleine Stepeinheiten und Workoutphasen. Durch den kontinuierlichen Einsatz von Hanteln und dem Stepbrett wird diese Stunde zum Ganzkörpertraining, bei dem Du die Grundschritte der Step-Aerobic ganz nebenbei erlernst. Du wirst erstaunt sein, wie schnell eine kleine Kombi entsteht und die Zeit im Flug vergeht.
Nach der einstündigen schweißtreibenden Phase wechseln wir in eine ruhigere Workoutphase mit Pilateselementen, die aber nicht weniger herausfordernd sein muss. Wer möchte, kann aber auch vorher den Kurs verlassen.
Lass Dich von der Musik und dem Spaß mitreißen und freu Dich auf ein abwechslungsreiches Angebot!
Wenn du bereits Mitglied im TuS Barop bist, sprich bitte die ÜL Nicole Kneppe direkt an.
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